бонусы: Медитация "В жизни все меняется" Техника для сокращения желудка
Хочу на марафон
Результаты участниц прошлых марафонов
Программа марафона:
Продолжительность - 14 дней Старт - 10 июня
9 июня
Предобучение: организационные моменты, правила прохождения марафона, техника выполнения упражнений, урок "Что есть чтобы похудеть", контрольные замеры замеры.
10 июня
Старт марафона Комплекс №1 для жиросжигания
11 июня
Комплекс № 2 для жиросжигания
12 июня
Комплекс № 3 для жиросжигания
13 июня
Комплекс № 4 для жиросжигания
14 июня
Комплекс № 5 для жиросжигания
15 июня
Комплекс № 6 для жиросжигания
16 июня
Комплекс № 7 для жиросжигания
17 июня
Комплекс № 8 для жиросжигания
18 июня
Комплекс № 9 для жиросжигания
19 июня
Комплекс № 10 для жиросжигания
20 июня
Комплекс № 11 для жиросжигания
21 июня
Комплекс № 12 для жиросжигания
22 июня
Контрольные замеры
Знакомься с наставником!
Привет, я Ирина! Я твой будущий тренер и наставник. Я дипломированный фитнес-тренер, нутрициолог и коуч. Более 15 лет практикующий фитнес-тренер. Поэтому, я точно знаю что делать и как помочь тебе получить фигуру мечты.
"Когда-нибудь потом" НЕ НАСТУПИТ
Я могу сделать так, чтобы ты:
постройнела
дошла до конца
поверила в себя
полюбила себя
добилась своей цели
НО ПЕРВЫЙ ШАГ ТЫ ДОЛЖНА СДЕЛАТЬ САМА. ПРЯМО СЕЙЧАС!
- дети до 16 лет - беременные - люди, страдающие проблемами сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и суставов - послеоперационный период (до 8 недель)
- оксисайз - самомассаж
- марафон проходит на онлайн-платформе - каждый участник имеет доступ к личному кабинету - доступ к платформе 24/7 с любого устройства (телефон или компьютер)
Участие в марафоне длится ровно 14 дней Доступ к марафону длится 30 дней
Как, где и во сколько - вы решаете сами
-В основном участники, при соблюдении всех рекомендаций, сбрасывают от 3 до 7 кг в среднем - в каждом случае разные результаты, все очень индивидуально